Olá, sou Juliana Rasteiro, psicóloga clínica, inscrita no CRP 06/77409, com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Minha atuação é voltada ao acolhimento de adultos, casais e pessoas idosas, respeitando a singularidade, a história e o momento de vida de cada pessoa.

Conduzo os atendimentos de maneira acolhedora, ética e colaborativa. Acredito que a psicoterapia deve ser um espaço seguro, no qual você possa falar sobre suas experiências sem medo de julgamentos, compreender melhor o que está sentindo e desenvolver novas formas de lidar com as dificuldades presentes em sua vida.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, buscamos compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo do processo terapêutico, identificamos padrões que podem estar provocando sofrimento ou dificultando mudanças importantes. A partir dessa compreensão, construímos estratégias mais saudáveis e possíveis para enfrentar situações desafiadoras. O trabalho é realizado de forma individualizada, respeitando o ritmo, os limites e os objetivos de cada pessoa.

Costumo trabalhar com questões relacionadas à ansiedade, depressão, crises de pânico, autoestima, insegurança, perfeccionismo, dependência emocional, luto, dificuldades nos relacionamentos, comunicação e habilidades sociais. Também acompanho pessoas que enfrentam estresse, esgotamento profissional, conflitos no trabalho, mudanças de carreira e dificuldades para estabelecer limites ou se posicionar de maneira mais assertiva.

Possuo experiência no acompanhamento de pessoas neurodivergentes, incluindo adolescentes e adultos com Transtorno do Espectro Autista (TEA) nível de suporte 1. Nesse trabalho, considero não apenas as dificuldades apresentadas, mas também as características individuais, potencialidades, necessidades de adaptação e contextos sociais e familiares de cada pessoa.

Sou formada em Psicologia desde 2004 e construí grande parte da minha trajetória profissional na área de Recursos Humanos, atuando por quase vinte anos com desenvolvimento de pessoas, recrutamento, liderança e relações de trabalho. Essa experiência ampliou meu olhar sobre os impactos que o ambiente profissional, as relações interpessoais, as cobranças e as transições de carreira podem exercer sobre a saúde emocional.

Meu interesse pela Psicologia está ligado ao desejo de compreender as pessoas para além de seus sintomas. Por isso, mantenho uma formação contínua, com estudos em Terapia Cognitivo-Comportamental, habilidades sociais, ansiedade, luto, neurodiversidade e saúde mental relacionada ao trabalho.

Entendo a psicoterapia como um processo construído em conjunto. Não se trata de oferecer respostas prontas, mas de ajudar cada pessoa a reconhecer seus próprios recursos, ampliar sua compreensão sobre si mesma e desenvolver maneiras mais conscientes e saudáveis de enfrentar seus desafios. Meu objetivo é proporcionar uma escuta atenta e um acompanhamento comprometido, para que você não precise atravessar sozinho(a) aquilo que hoje tem causado sofrimento.