Acredito que cuidar da saúde mental é, antes de tudo, ter um espaço onde seja possível ser de verdade — sem precisar se explicar o tempo todo ou parecer forte o tempo inteiro.

Na minha prática clínica, trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), auxiliando na compreensão de como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam, e de que forma pequenas mudanças podem trazer mais clareza, equilíbrio e leveza para a vida.

Meu trabalho é guiado por uma escuta acolhedora, ética e sem julgamentos, onde cada experiência é respeitada e cada história é levada a sério. Realizo atendimentos online com adolescentes e adultos, respeitando o tempo e as necessidades de cada processo.

Acompanho principalmente questões relacionadas à ansiedade, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos, autocobrança e momentos de mudança — fases em que tudo pode parecer mais intenso e difícil de organizar sozinho.

Se em algum momento surge a sensação de precisar de ajuda, mas sem saber por onde começar, a psicoterapia pode ser esse primeiro passo.