Ao longo da vida, todas nós atravessamos experiências que nos marcam profundamente. Mudanças, perdas, frustrações, relações difíceis, momentos de dúvida ou de sofrimento emocional. Muitas vezes, essas vivências permanecem como fragmentos difíceis de compreender ou organizar sozinhas.

A psicoterapia pode ser um espaço de cuidado onde, com escuta, presença e tempo, é possível olhar para essas experiências com mais gentileza e clareza. Um lugar para compreender a própria história, reconhecer emoções e construir novos caminhos possíveis para a vida.

Meu trabalho é orientado pela Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem da psicologia baseada em evidências científicas. Nessa perspectiva, o processo terapêutico busca ajudar a pessoa a desenvolver uma relação mais aberta e acolhedora com seus próprios sentimentos e pensamentos, inclusive aqueles que costumam ser difíceis. Ao mesmo tempo, trabalhamos para que ela possa se aproximar da vida que deseja construir, uma vida com mais sentido e coerente com aquilo que realmente importa.

Sou psicóloga formada pela Universidade Federal da Bahia (UFBA) em 2021 e possuo especializações nas áreas de Inteligências Múltiplas e Mindfulness, além de especialização em Comportamento Alimentar. Ao longo da minha trajetória profissional, também realizei diversas formações e capacitações voltadas ao atendimento de mulheres e às questões que atravessam suas experiências ao longo da vida, como maternidade, sexualidade, carreira, relacionamentos abusivos, imagem corporal, transtornos alimentares e outros aspectos importantes da saúde emocional feminina.

Atendo principalmente mulheres em diferentes momentos da vida que buscam esse espaço de cuidado, reflexão e reconstrução de sentido. Conduzo os atendimentos de forma acolhedora, ética e colaborativa, respeitando sempre o tempo e a singularidade de cada pessoa. Acredito que a relação terapêutica é um elemento fundamental do processo e deve ser construída com confiança, sensibilidade e cuidado.

Acredito que a psicoterapia pode ser um espaço de transformação, um processo em que, pouco a pouco, os fragmentos da própria história podem ganhar novos significados e se reorganizar, como um vitral que revela beleza e sentido quando olhado com cuidado.

“Cada vida humana é um vitral feito com as marcas de todas as nossas mortes.

Sem os cacos, nada há.”

— Adélia Prado