Olá! Me chamo Rafaela, sou psicóloga e atendo pela abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental, que entende que nossos pensamentos, comportamentos e emoções estão relacionados. Já percebeu que você e outra pessoa podem passar pela mesma situação e responder de forma diferente? Isso acontece porque cada um de nós é formado a partir de um conjunto de crenças e experiências que temos em nossa vida, fazendo com que nossas respostas sejam individuais.

Meu objetivo é te ajudar a entender melhor seus pensamentos e emoções para que, ao analisar a influência deles sobre seus comportamentos, você consiga se entender melhor e conquistar um maior bem estar :)