A psicoterapia é, antes de tudo, um espaço de pausa e coragem. No dia a dia, raramente nos permitimos olhar para o que sentimos sem tentar, imediatamente, "consertar" ou expulsar o desconforto. No meu trabalho, sigo os princípios da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem que nos convida a mudar a relação com nossos pensamentos e emoções e construir uma vida significativa.

Muitas vezes, a ansiedade exacerbada e também outros sofrimentos psicológicos surgem como ruídos constantes, tentativas da mente de nos proteger que acabam se tornando exaustivas. Esse peso emocional não apenas nos trava, mas drena nossa energia, fazendo com que a vida pareça uma sucessão de batalhas internas que nunca terminam. Esse cansaço é real e totalmente compreensível.

​Meu papel é ajudar você a notar esses pensamentos e sensações sem que eles precisem ditar cada passo seu. No meu trabalho, um dos meus maiores valores é a construção compartilhada: quero estar ao seu lado para que, juntos, possamos construir uma vida mais rica e significativa, por meio da aceitação e compromisso com seus valores.

Atendo em modalidade On-line, adolescentes (a partir dos 15 anos) e adultos. Se você sente que está travado em uma luta contra si mesmo, saiba que existe um caminho para caminhar com mais leveza 🤎